Вже з першого тижня вагітності в організмі жінки починають виникати різноманітні зміни, зумовлені збій гормонального фону. Частий ознака такого процесу – біль у молочних залозах, яка має доброякісний перебіг і не потребує специфічної терапії.
Однак не завжди біль у грудях при вагітності є безпечною, адже іноді може вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям.
Причини дискомфорту
Вже через кілька годин після зачаття організм починає відчувати різні «перебудови». У першу чергу виникає збій на гормональному рівні, що характеризується появою нудоти, рясних виділень із піхви, перепадами настрою. Подібні симптоми – ранні ознаки вагітності.
У більшості жінок, що знаходяться в цікавому положенні, відбувається потемніння навколососкових кіл, підвищується чутливість грудних залоз, а іноді виникає біль, що так само обумовлено зміною гормонального фону. Не рідко симптоматика зберігається впродовж всього терміну вагітності.
Якщо ниє в грудях при вагітності на пізніх термінах, виною тому – ті ж гормональні зміни. Приблизно з 5 місяця відбувається підвищення вмісту в організмі естрогену. Гормон, що секретується залозами внутрішньої секреції та бере участь у підготовці організму до майбутньої пологової діяльності. Серед характерних симптомів збільшення обсягу естрогену – набухання грудей і біль.
У більшості випадків дискомфорт у лівій і правій залозах має невираженний характер. Виникає тягне або ниючий симптоматика, яка посилюється при переохолодженні або легкому натисканні.
У деяких випадках дискомфорт має постійний характер, при цьому підвищується чутливість сосків. При посиленій вироблення молозива може виникати поколювання в грудях, відчуття печіння, свербежу.
Коли варто насторожитися
Від того, яка біль виникає в грудних залозах, багато в чому залежить постановка діагнозу. Так, якщо вона не сильна, хвилюватися не варто. Стати приводом для звернення до лікаря повинна колючий біль або дискомфорт, що локалізується виключно в області під грудьми. Такий симптом вказує на приховані набряки і запальні процеси.
Часто в грудні залози дискомфорт іррадіює з іншого первинного вогнища. Наприклад, симптом в центрі грудної клітини, що віддає в молочні залози, може вказувати на серцеву патологію. Гострий дискомфорт незалежно від того, в якому місці болять груди при вагітності, може сигналізувати про розвиток онкології, маститу, лактостазу.
Як правило, розвиток лактостазу відбувається після розродження і початку грудного вигодовування. Однак, якщо вироблення молока відбувається вже під час виношування малюка, виникнення лактостазу починається вже за кілька місяців до пологів. Крім болю в залозах можна виявити ущільнення і гіперемію шкірного покриву в окремих областях.
Ще одне захворювання, що супроводжується синдромом, — мастит. Запалення обумовлено неінфекційними причинами (наприклад, може виникати на фоні тривалого лактостазу) або інфекційні (при недостатній гігієні).
Мастит протікає з набухання запалених залоз, гострим дискомфортом, гіперемією шкірних покривів, підвищенням загальної температури.
Способи усунення больової симптоматики
Якщо при настанні вагітності виникла біль у грудних залозах, не варто відразу панікувати. У першу чергу потрібно розібратися, що спричинило виникнення дискомфорту.
Щоб біль минув, можна спробувати вдатися до немедикаментозної терапії. Це – правильне харчування, помірна фізична активність, правильне нижня білизна, водні процедури.
Харчування
Знизити рівень чутливості молочних залоз можна, включивши в раціон листові овочі, горіхи, бобові. Поліпшити кровообіг в даній області, зменшити інтенсивність больової симптоматики допомагає вживання імбиру в будь-якому вигляді і насіння льону.
Останні перемелюють і додають в салати, йогурти, фруктові соки, супи, інші страви.
Корисне включення в раціон лимона і фенхелю. Перший сприяє підвищенню щільності судинних стінок і вен, зменшення проявів токсикозу на початковому етапі вагітності. Лимонний сік додають у воду і випивають натщесерце для усунення нудоти і зниження чутливості грудей.
Негативно впливає на організм сіль, особливо, при наявності набряків у молочних залозах. Приправа викликає затримку рідини в м’яких тканинах, посилення неприємних відчуттів, в тому числі і болю. Зменшити вираженість набряків допоможе звичайна чиста вода.
Фізичні навантаження
Якщо відсутні протипоказання, займатися фізичними вправами рекомендується аж до самих пологів. Помірна активність сприяє зміцненню судинних венозних стінок, нормалізації кровообігу в молочній залозі.
Корисна методика скандинавської ходьби, прогулянки кожен день на свіжому повітрі, проведення ранкової розминки, плавання і фітнес.
Дискомфортні відчуття, в тому числі і біль, добре піддаються терапії йогою і медитацією. Східна практика розслабляє нервову систему, підвищує захисну функцію організму проти хронічного стресу, гормональних збоїв.
Нижня білизна
У період вагітності носіння звичайних бюстгальтерів, які мають кісточки і декоративні елементи, не рекомендується. Такі моделі доцільно замінити на спеціальні безшовні топи. Краще придбати білизну для вагітних, яка виконана з натурального матеріалу, не дратує шкірний покрив і не натирає соски.
Бюстгальтери для вагітних випущені з широкими бретелями, які сприяють підтримці набряклою грудей. Кісточки замінені широкими і еластичними стрічками, забезпечують хорошу фіксацію молочних залоз. Такі не викликають порушення кровообігу і лімфовідтоку в уражених набряклих областях.
Моделі нижньої білизни, призначені для вагітних, поділяють на кілька типів з урахуванням мети носіння: для сну, для повсякденного життя, спорту. Останні моделі виконані з жорсткого матеріалу, при цьому захищаючи груди від зайвого натирання і появи дискомфорту. Для сну бюсти виконані з більш м’якою і дихаючої тканини.
Вибирати бюстгальтер для носіння у період вагітності потрібно з урахуванням розміру грудей. При використанні тісної білизни, стискає грудні залози, біль і набряк посилюються.
Водні процедури
Знизити інтенсивність больової симптоматики можна за допомогою теплого душу. Вода високої температури при впливі на організм сприяє розширенню судин, поліпшенню кровообігу. Можна щоденно приймати теплу ванну, додавши у воду сольовий розчин.
При неефективності теплих водних процедур їх замінюють на холодові. Наприклад, корисно накладання холодних компресів на набряклу груди. Це може бути будь-який предмет їх холодильника, попередньо загорнутий у тканину, щоб уникнути обмороження. Компрес витримують протягом 10-20 хвилин двічі в день.
Висновок
Коли приходить біль на тлі інфекційних причин, лікування проводиться лікарем. Самотерапия в таких випадках неприпустима, так як можна не тільки сповільнити одужання, але і нанести додатковий шкоду здоров’ю.
Поставити правильний діагноз може тільки лікар, спираючись на результати проведених діагностичних заходів.
