Ірина Семенова
Як тільки приходить холодну пору року, за нами по п’ятах починає крастися застуда. Начебто і бережеш ретельно — так ні, все-таки дістала, проклята! Вранці прокинувся — з носа тече, в горлі щипає. А буває — температура під сорок, голова розколюється, м’язи болять. І тоді лікар каже: «грип».
І грип і ГРЗ — вірусні захворювання. Чому ж вони приходять саме під час холодів?
Немає більше того яскравого спекотного сонця, яке косить віруси, як з кулемета, — це раз. Взимку люди довго знаходяться в приміщенні — це два. Різні стреси знижують захист організму — три. Холодне повітря може порушувати захисні бар’єри в носі — чотири. Віруси мають власні цикли активності — п’ять. І, напевно, ще багато чого, що нам невідомо, — шість, вісім, сорок чотири…
Головне — є шанс захворіти. Зробити так, щоб цей шанс був мінімальним або, якщо вже хвороба наздогнала, щоб від неї було менше шкоди — ось завдання кожної людини, особливо астматика.
Наш журнал вже розповідав про найпростіших способів запобігання хвороби, які можуть застосовувати всі. Нагадаємо ці способи.
Змащуйте ніс рослинним маслом або оксоліновою маззю перед виходом з дому. У цьому випадку вірусу важче закріплюватися на слизовій верхніх дихальних шляхів.
Можна промивати ніс і полоскати горло після повернення додому — тобто проводити очищення від можливої інфекції.
Є сенс носити маску, якщо вдома або в найближчому оточенні на роботі є хворий. «Моральні або естетичні незручності незрівнянно менш значущі, ніж загострення астми, якщо людина, яка хворіє нею, заражається, наприклад грип, від свого сусіда по робочому місцю. Не нехтуйте банальними речами — закривати шарфом ніс і рот на холоді; одягатися точно по погоді, щоб не було ні жарко, ні холодно.
Здорово, звичайно, проводити загартовування, але його треба починати в теплу пору року. У будь-якому випадку загартована людина хворіє набагато рідше.
А що ж ліки?
Проти грипу іноді приймають ремантадин — він використовується як профілактика і лікування в першу-другу добу хвороби. Проти ГРЗ специфічних ліків немає. Якщо людина застуджується, його зазвичай лікують рясним питвом, чаєм з варенням та медом. Тільки не забудьте при цьому про можливу алергію. З жарознижуючих кращий парацетамол — особливо тим, хто хворіє аспірінової бронхіальною астмою або має поліпи в носі. Деякі воліють гомеопатичне лікування, наприклад ехінацею.
А антибіотики? Тільки за призначенням лікаря! Звичайно, досвідчений завсідник лікарських кабінетів і лікарень нерідко призначає собі сам лікування. Але правило таке — призначення антибіотиків може робити тільки лікар. Тим більше що астматики і аллергетиків частенько «видають» реакцію на антибіотики.
А профілактика? Про елементарні засоби ми вже сказали. Що стосується вакцини проти грипу, то в переважній більшості випадків для людей, що хворіють астмою або іншими видами алергії, вона безпечна. Тим більше, що сам по собі грип може викликати тяжкі ускладнення, і тоді тисячу раз пошкодуєш, що не погодився на вакцинацію.
А астма? Самий надійний засіб профілактики загострення астми під час ГРЗ або грипу — тримати її під контролем завжди, застосовуючи профілактичні препарати. Під час застуди можна збільшити їх дозу, погодивши заздалегідь дії з лікарем. А вже якщо симптоми з’явилися, то при перших ознаках загострення астми необхідно різко посилювати профілактичне лікування. У цих випадках неоціненну користь приносить пикфлоуметр, за показниками якого можна вчасно вловити початок звуження бронхів.
І, звичайно, будемо пам’ятати — позитивні емоції зміцнюють імунітет.
